Oletko tilanteessa jossa sinun pitäisi panostaa ruokavalioon, liikuntaan, uneen tai stressinhallintaan? Olet ehkä itse jo yrittänytkin tehdä muutoksia itsenäisesti tai jonkin verkkovalmennuksen avulla, mutta ne eivät ole ottaneet tuulta alleen ja uudet tavat ovat unohtuneet viikossa? Termi "elämäntapamuutos" on käynyt mielessä?
Lähdetään tekemään muutos yhdessä!
Muutosvalmennuksessa keskitymme hyvinvoinnin lisäämiseen. Asetamme yksilöllisen tavoitteen sinun terveytesi edistämiseksi, jota kohti lähdemme selkeän kaavan avulla. Unohdetaan terveydessä jojoilu sekä dieetit ja tehdään loppuelämäsi parhaat muutokset.
Muutosvalmennus sisältää kahdenkeskisiä tapaamisia kasvotusten (Järvenpää) tai etänä. Näiden tapaamisten aikana suunnitellaan tavoitteesi ja tarkat askeleet kuinka niihin päästään. Palvelu suunnitellaan aina yksilöllisesti. Muutosvalmennukseen on mahdollisuus lisätä myös personal trainer valmennusta/ravintovalmennusta ja firstbeat hyvinvointimittauksia.
HINTA?
Valmennuksen hinta alkaen
169 € / kk.
"Kiitos ihan hirveästi! Panostin itseeni ja omaan hyvinvointiini kesän aikana enemmän kuin vuosiin. Se näkyi hyvänä olona ja motivaationa jatkaa samaan malliin."
Sen lisäksi että opettelemme miten kestävä muutos tehdään järkevästi, annan sinulle konkreettisiä neuvoja terveyttä tukevaan ruokavalioon, liikkumiseen ja unenlaadun parantamiseen!
Kyllä, nyt laitetaan hyvinvointi ykkössijalle
Varaa ilmainen konsultaatiopuhelusi tästä1. Miten muutosvalmennus eroaa personal training valmennuksesta?
2. Kauan valmennus kestää?
"Muutit ajattelu tapaani liikunnasta ja varsinkin ravinnosta, miten tärkeää on syödä oikein ja tasaisin väliajoin, nimittäin nälkä kiukut töissä on historiaa!'
"Lotan suhtautuminen hyvinvointiin kokonaisuutena oli raikas ja tervetullut näkökulma"
"Valmentajana olet täysi 10, voin vaan suositella sinua kaikille! Muutit elämääni ja ajattelutapaani todella paljon. Olen sinulle todella kiitollinen kaikista neuvoista ja tsempeistä."
"Olen myös saanut hirveästi lisää energiaa, terveemmän olon ja uudenlaisen asenteen elämään."
Haluan kuulla lisää!
Varaa ilmainen konsultaatiopuhelusi tästä
