EDISTÄ TERVEYTTÄSI YMMÄRTÄMÄLLÄ JA HALLITSEMALLA STRESSIÄ JA PALAUTUMISTA
Etkö ole oikein varma mistä startata hyvinvointimatkasi, olet jäänyt ehkä kiinni ajatuksesta "jotain pitäisi tehdä, mutta en tiedä mistä lähteä liikenteeseen?"
Haluatko ymmärtää paremmin kehosi toimintaa ja ottaa konkreettisia askelia kohti parempaa hyvinvointia? Firstbeat Hyvinvointianalyysi tarjoaa tarkan ja yksilöllisen kuvan arjen kuormituksen, palautumisen ja liikunnan vaikutuksista kehoosi.
Mikä on Firstbeat Life hyvinvointianalyysi?
Firstbeat Life hyvinvointianalyysi on kehittynyt mittaus, joka perustuu sykevälivaihtelun analysointiin. Kolmen vuorokauden mittauksen aikana saat tietoa muun muassa:
-
Palautumisestasi: Milloin kehosi oikeasti palautuu stressistä ja rasituksesta?
-
Stressitasoistasi: Kuinka paljon stressiä arjessasi on ja mitä voit tehdä sen hallitsemiseksi?
-
Liikunnan vaikutuksista: Onko liikuntasi riittävän tehokasta hyvinvointisi kannalta ja tukeehan se tavoitteitasi? Lisäksi kuntotestin avulla selvität kuntotasosi (Vo2max.)
-
Unen laadusta: Rauhoittuuko keho oikeasti yöllä? Saavutatko riittävän palauttavan unen?
Analyysin avulla voit tunnistaa piilossa olevia hyvinvointihaasteita ja tehdä niihin muutoksia juuri sinun tarpeidesi mukaan.
Firstbeat life mittaus 3-5 päivää
129€
Sisältää
- Mittalaite lainaksi mittauksen ajaksi
- Tarvittava määrä elektrodeja
- Mittauslisenssi
- 2 x 30min valmennuskeskustelua, jossa katsotaan yhdessä tulokset läpi ja niiden pohjalta vinkkejä hyvinvointisi tukemiseen
Firstbeat life mittaus pidempi jakso
Haluaisitko pidemmän ja intensiivisemmän mittausjakson? Ota yhteyttä, hinta määräytyy pituuden mukaan
1. Pitääkö minun ostaa mittalaite omaksi?
2. Miten Firstbeat eroaa älykelloista tai -sormuksista?
3. Millainen Firstbeat Life laite on?
4. Kuinka kauan mittaus kestää?
5. Onko tulosten tulkinta haastavaa?
Haluan kuulla lisää!
Ota yhteyttäHyödyt sinulle
-
Paranna stressinhallintaa ja palautumista.
- Saat tietoa onko unesi oikeasti palauttavaa.
-
Tunnista kehon hyvinvointiin vaikuttavat piilotekijät.
-
Optimoi liikuntasi hyödyt ja tue energiatasojasi.
-
Saavuta konkreettisia ja mitattavia muutoksia arjessasi.
- Opit ymmärtämään kehoasi ja sen toimintaa eri tilanteissa.
- Saat tietää kuntotasosi (Vo2max.)
Firstbeat Life
Tutustu vielä tarkemmin Firstbeat Life mittaukseen Firstbeatin omilta sivuilta
